MAUNA, a Nemes Csend

Zajokkal súlyosan terhelt világban élünk, mégis, itt kell megtalálnunk a harmóniát, a nyugalmat, benső erőnket, középpontunkat. Nagy kihívás, mert a mai nyugati ember számára már természetes és észrevétlen a külső és benső hangok kavalkádja, mert megszokta, ebben nőtt fel. Körülöttünk valami minden percben megszólal: motorhang, fékcsikorgás, sziréna, valami csattog, mormog, búg, s kelepel, egy csap kiált zúgva és tv szól… S hogy bírjuk a tempót, felvesszük a zajokkal a ritmust: beszélünk, beszélünk, beszélünk, hisz eljött a szólás szabadságának ideje. De legalább olyan fontos a hallgatás szabadsága is!

Ha figyelünk, észrevesszük, hogy gondolataink folyamatosan áramlanak, s amelyik érzelmileg megérint, azt kiragadjuk és elindul egy hosszú szerpentinen utazó asszociációs lánc, mely benső monológ… Ha csendben vagyunk, ez a benső párbeszéd tudatosul: gondolatok, képek, régi történetek, érzelmek bukkannak fel. Észrevesszük, tudatosítjuk, hogy mi foglalkoztatja elménket, mely dolgok visszatérőek, s így nagy eséllyel feldolgozatlanok.

Csendben lenni önuralommal jár. Ám csendben lenni jó. És ha tovább figyelünk észrevesszük azt is, hogy a csend csodálatosan hangos… A lélegzet hangjai, testünk hangjai, minden felerősödve érkezik, hozzánk szól, nekünk, s rólunk üzen. A külső csend hallgatással ötvözve gyógyító erejű, hiszen önmagunkra figyelünk, s idővel megfejtjük testünk, elménk üzeneteit, mire van igazán szükségünk.

A csend, mint a böjt egy formája fejleszti az akaraterőt, segít kontroll alatt tartani a teremtő gondolati energiát és az elme békéjéhez vezet. Képesek leszünk tudatosan uralkodni beszédünkön és így rengeteg energiát spórolunk meg.

A jógában a mauna nagyon fontos, hiszen a jóga az önismeret, önuralom, a benső erő megtalálásának útja, s ez csak nemes benső erőtérben, azaz csendben történhet meg. A csend fogalma összefüggésben van a jóga egy másik fontos fogalmával, a pratjáhárával, s ez az érzékek uralása, amikor tudatosan megszűrjük, hogy érzékszerveink kapuin – látás, hallás, szaglás, ízlelés, tapintás – milyen információkat engedünk beáramolni. Ez a folyamat békét, kiegyensúlyozott lelkiállapotot, erőt, örömöt hoz, miközben hozzásegít tudati energiáink megtisztulásához, s így kapu Valódi Önmagunkhoz…!

“A mauna – csend. A beszédet és a gondolkodást felülmúló, mentális aktivitás nélküli állapot. Sok energia elveszik a beszédben. Minél kevesebbet beszélsz, annál több pránikus energiát őrzöl meg, nő tudatosságod és nagy erővel indulnak el öngyógyító energiáid. .. A mauna – mérték. Ha mértékkel beszélsz, a szavaidnak súlya lesz. Mielőtt beszélsz, távolítsd el az ocsút, ami körülveszi a szavakat és csak azt mondd, ami szükséges.” Srí Ramana Maharshí

“A csend egy nagy birodalom, ami felfedezésre vár. Segít, hogy felfedezz nagyon-nagyon sok titkos dolgot önmagadon.”Szvámi Véda

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük